Kvalitní jídelníček na míru

Zvyšte kvalitu svého života změnou stravy.


Zhubnete či naberete svalovou hmotu a budete se cítit lépe, za to Vám ručím!

Chci jídelníček za 499 Kč

Vítejte!
Změňte kvalitu svého života

Držte se mého jídelníčku a ručím vám za to, že se budete cítit lépe, uvolněněji, získáte sebevědomí, budete žít lépe, déle a všechno vás bude tak nějak bavit více!

zjistit více

Co poskytuji v rámci jídelníčku?

Jídelníček dostupný odkudkoliv

Sestavený jídelníček vám zašlu na email spolu s přihlašovacími údaji do klientské sekce, kde si jej budete moci kdykoliv stáhnout online a mít jej tak v počítači, mobilu.

Rady a tipy

V jídelníčku uvádím pravidelně různé tipy a doporučení navíc, které nejsou standartem, ale myslím, že je dobré se o ně podělit. Když budete chtít, občas vám něco pošlu i do mailu :)

S ohledem na alergeny

Můžete mi sdělit vaše alergie (jako například laktóza, kakao, lepek apod.) a já to ve vašem jídelníčku samozřejmě zohledním tak, aby i pro vás byl jídelníček užitečný.

Průběžná péče a nástroje

Když si objednáte můj jídelníček, poskytnu vám přístup do klientské sekce, kde si můžete evidovat vaše tělesné údaje a sledovat svůj progres už napořád. Opětovné aktualizace jídelníčků vám již vytvořím se slevou.

Vyplňte formulář níže, prosím


Základní údaje pro sestavení jídelníčku:


Dobrovolné doplňující údaje:





Poslední novinky

Chyby ve stravování
Chyby ve stravování

Často můžete slýchat různé mýty, které zaručují hubnutí a podobně. Níže vám zasíláme příklad některých nesmyslných lží či pol

Číst dále
Zdravý životní (fitness) styl
Zdravý životní (fitness) styl

Zdravá strava (vyvážená) Dostatek spánku Dostatek tekutin Naučte se pravidelnosti (v jídle, spánku, cvičení...) Optimismus - zvládán

Číst dále
Zásady zdravého stravování
Zásady zdravého stravování

pijte dostatek tekutin 2-3 litry (voda - ideálně neperlivá a neslazená, čaje - neslazené) jezte malé porce 5-6x za den zcela vynechejte bí

Číst dále